1.休息
移植后48小时,尽量多躺,尽量保持平躺。不要在床上翻身或起床。起床时,用手支撑身体。48小时后,你可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。
2.运动
3天后5天内可以在室内进行少量小规模活动,5天后可以从事小规模的户外活动,尤其是上班的时候。避免用力运动,不要伸懒腰,不要举高手,不要蹲下,不要举重物,不要快走,不要慢跑,不要骑自行车,要慢慢走。
3.饮食
多吃蔬菜和富含蛋白质的食物,建议每天吃葡萄柚。不推荐的食物:酒、烟、咖啡、茶、芝麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏米,对胚胎不利。菜肴建议水蛋拌肉泡沫、鸡鸭鱼、菠菜、牛奶、大豆(豆浆)、鱼、虾、蛋、牛肉、猪肉等,消除辛辣等刺激性食物。
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